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La gestion du stress

DURÉE DE LA FORMATION

2 jours

PUBLIC CONCERNÉ

Professionnels de la petite enfance

Pour plus d’informations :

L’accompagnement des enfants et le travail en équipe est un travail quotidien difficile et générateur de stress (bruit, être en alerte en  permanence, responsabilité..), ce qui a des impacts physiques et psychologiques.

Des techniques simples applicables au quotidien peuvent aider les salariés de la Petite Enfance à surmonter le stress professionnel.

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
  • Connaître le stress
  • Etre en capacité de mettre en place des moyens de gérer les situations stressantes professionnelles
MÉTHODOLOGIE DE TRAVAIL
  • Apport de connaissances
  • Bilan personnalisé
  • Apprentissage et appropriation de techniques simples de relaxation et de respiration, visualisation comme levier du changement


NB
: Les techniques enseignées sont directement transposables dans le quotidien professionnel, elles ne demandent pas de matériel spécifique et un temps raisonnable au vu des contraintes de chacun (quelques minutes).

Intervenante : Consultante-formatrice, coach et  professeur de yoga