Gestes et postures

L’ergonomie est une démarche qui vise à assurer une adaptation des moyens et conditions de travail aux salariés afin d’assurer à la fois, la santé, la sécurité et l’efficacité du travail. L’ergonomie permet la prise en compte de la diversité des salariés (les différences de capacités selon l’âge, le sexe, la morphologie, les restrictions d’aptitudes, les handicaps). Elle contribue également à réduire les maladies professionnelles et à éviter les situations de stress ou les charges excessives de travail.

Les objectifs de la formation sont :

• Identifier les risques et comprendre la pénibilité
• Faire connaissance avec son dos, son fonctionnement, ses points forts et ses points faibles
• Comprendre ce qu’est une bonne posture et quel en est l’intérêt
• Apprendre à tonifier et relaxer son dos
• Comprendre les douleurs de dos et les soulager
• Appréhender des principes simples et universels de protection corporelle
• Observer, répéter, ressentir et mettre en pratique des postures sans risques et une gestuelle adaptée dans les temps clés du quotidien personnel et professionnel